进入冬季，天气越来越冷，除了添加衣物，很多人选择通过运动来驱除寒意、强身健体。但有些人的运动方法并不科学，冬季运动有哪些误区，下面小编带你一起梳理。误区一：雾霾天大量运动冬季多霾，霾对呼吸道黏膜有刺激作用，会诱发鼻炎、支气管炎、哮喘等疾病。雾霾严重时，对呼吸道黏膜会产生损伤，降低屏障和防御作用，使一

11月7日立冬后，意味着冬季陆续到来。随着天气渐寒，如何养生成为许多人关心的问题。专家提示说，入冬养生在于“藏”。冬天，是自然界万物闭藏的季节，在这样的气候条件下，人体新陈代谢的速度也开始降低，为顺应这种变化，养生活动应当注意敛阳护阴，以养藏为本。激动、生气、紧张等都是人的情绪表现。一个人如果情绪波动频

中国天气网讯季节交替，是感冒的高发期。换季期间昼夜温差大，稍有不注意，就可能出现鼻塞、鼻涕增多、打喷嚏、嗅觉减退、全身无力甚至是发烧等不适症状。那么，我们该如何预防感冒？1、关注天气预报，根据气温变化合理及时增减衣物，早晚时段体感偏凉，外出可以带件薄外套。户外活动时，如果出汗要及时将汗擦干，不要吹风，

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