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夏季通宵吹空调吹出面瘫?这段“脸保健操”你值得拥有!

2024-02-23·39 浏览

夏季通宵吹空调吹出面瘫?这段“脸保健操”你值得拥有!

随着气温不断升高,各地烧烤模式逐渐开启。不少人在家里、办公室打开了电风扇、空调来退烧,但在享受空调带来的凉爽之时,你也要当心了。若不注意,很可能患上这种病——面瘫。近期,一名28岁的李先生就因熬夜加班吹空调吹出面瘫。他到医院看病时,录下了一段康复科医生亲自示范的脸保健操。视频在网络上迅速走红。

面瘫真的是好痛苦。随着气温的增高,在我们生活中,办公室、家里、车内空调的使用率越来越高。得面瘫的几率也大大增加!

空调使用不当易引发面瘫

据了解,进入夏季,到医院就诊的面瘫患者明显增多,绝大多数都是空调惹的祸。一位医生介绍:我们在上周就碰到一个病人,他路上走得急了点,出了很多汗,然后上了出租车。上车后,车内的空调正好开着,他坐在副驾驶座位上,直对着空调吹了一路。虽然凉快了,但下车后,他却觉得脸部皮肤发麻发木,很不舒服。到医院就诊,确诊为急性面瘫。

专家介绍,夏天大汗后贪凉,使用空调、风扇不当,温度突然变化,对面部神经造成刺激,易引发神经管功能性障碍。

专家解释:当空调的冷风直着吹过来的时候,侵袭面部的微循环,就是刺激血管出现收缩,血管收缩之后,就会产生相应的供血障碍。表现在其他地方可能不是很明显,但面部对水肿比较敏感,所以就出现了神经功能受损的症状。

夏天空调应该这样吹

面瘫的患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成,听起来确实可怕。可是,夏天又这么热,一直不吹空调,也不现实。

我们在使用空调的时候,尤其是身边有老人、小孩或体弱者时,应该注意哪些呢?

26℃最适宜

即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃,体弱者27-28℃,室内外温差最好不超过8℃。

空调风往上吹

开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。

进屋10分钟后再开空调

出了一身汗,回家马上打开空调猛吹,此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。

每隔一段时间开会儿窗

开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人,为预防皮肤干燥、喉咙干痒,应多喝水、菊花茶,多吃富含维生素的新鲜水果。

身体弱,早晚别开空调

有关节炎、风湿病的老人,发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人,最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气,增强身体的适应能力。

对于很多家长顾虑是否该给孩子使用空调的问题,专家表示,孩子房间可以开空调,但温度要保持在26°左右。

最后提醒大家,一定不要对着头部猛吹空调,出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。