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惊蛰

2024-04-12·167 浏览

惊蛰

惊蛰是二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始。每年3月5日至6日之间,太阳到黄经345°即为惊蛰节气。今年惊蛰节气到来时间是3月6日。


惊蛰古称“启蛰”,汉朝时期第六代皇帝汉景帝的讳为“启”,为了避讳而将“启”改为了意思相近的“惊”字,以后在历代的具注历中使用“惊蛰”。


元代文人吴澄在《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”由此可以看出,惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。当然,昆虫是听不到雷声的,是因为天气变暖才是使它们结束冬眠、“惊而出走”的原因。


我国古代将惊蛰分为三候:一候桃始华,二候仓庚(黄鹂)鸣,三候鹰化为鸠(布谷鸟)。惊蛰时节,中国民间有吃梨蒙鼓皮、祭白虎化解是非等风俗。


惊蛰节气气候

民间谚语云:“春雷响,万物长”“惊蛰节到闻雷声,震醒蛰伏越冬虫。”说明惊蛰节气的特征。惊蛰时节,春气萌动,大自然有了新的活力,呈现出一片欣欣向荣的景象。


惊蛰时节养生

惊蛰时期总的来说是明显变暖,人体肝气旺,是肝脏机能活动的旺盛时节。惊蛰养生,就要重视对肝脏的保养,饮食应清温平淡,多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,使肝脏机能正常,以适应惊蛰气候的变化,减少疾病发生。


惊蛰节气前后,冷暖空气交替开始频繁。此时,“春捂”和运动不能忘,以帮助抵御渐退的寒气,有助于气血流通,顺应阳气的升发,预防感冒等季节性疾病的流行。


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