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小暑至阳光似火 防晒指南请收好

2024-02-23·20 浏览

小暑至阳光似火 防晒指南请收好

进入小暑节气以后,全国大部热力再度升级,户外阳光强烈,防晒再度提上日程。有人不禁要问,皮肤黝黑的人是否还要防晒呢?其实,这是一种误区,不论皮肤白皙还是黝黑,都要做好防晒措施,不能因为皮肤黝黑就不用担心再晒黑从而忽视防晒。因为防晒的重点是防止皮肤晒伤,无论肤色如何都要注意防晒。


这份不同场景防晒指南,助你远离紫外线伤害。


终极防晒:户外运动


1. 最好选用SPF50的高倍数防晒霜,在出门前20分钟抹好,并注意全方位涂抹。


2. 如果进行游泳、骑行等防晒霜易流失的运动,需提高防晒霜涂抹频率。


3. 骑行中需戴好运动墨镜、脸部防晒口罩、冰袖等装备,以防晒伤。


中级防晒:户外游玩


1. 挑选遮阳伞,一定要挑有防晒涂层的伞,颜色越深、伞面越大越好。


2. 遮阳帽尽量挑选帽檐大的,遮住脸部可有效防晒黑。


3. 防晒衣也可有效阻挡紫外线,选择深色且质地较厚的效果更好。


初级防晒:日常通勤


1. 选择公共交通通勤也有晒黑风险,使用SPF在20~30之间的低倍数防晒霜即可。


2. 若骑车通勤,遮阳帽、墨镜可防止阳光刺眼阻碍视线,魔术头巾可保护脖子等部位被晒黑。