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雪天健康6提醒 平安过冬

2024-04-22·42 浏览

雪天健康6提醒 平安过冬

冬季下雪天气里,气温低、路面湿滑,更容易影响人体健康,那么都需要注意哪些呢?


1、防止意外跌倒。雪天出门,走路、骑车都要注意放慢速度,最好穿上保暖、防滑的鞋子,突然摔倒,尽量避免用手腕支撑地面,摔倒后不要急于起身,先要判断下有无不适,如果出现痛感等不适症状,第一时间寻求帮助。

2、防止煤气中毒。冬季寒冷,煤气、煤炉使用,一定要注意保持通风,谨防废气积聚。

3、防止心脑血管疾病。气温急剧变化容易产生血压波动,给心脑血管带来负担,慢性病患者务必注意保暖和规律作息,必要时及时就医。

4、防止着凉感冒。冬天室内外温差过大时,注意及时增减衣物。同时不能为了追求时尚,穿着过于单薄。

5、防止脚部着凉。病从脚起,冷从腿来。因此下雪天更应注意脚部的保暖,除了穿保暖鞋袜之外,每晚还可以用热水泡脚。

6、防止雪盲症。雪后不宜长时间欣赏雪景,以防范雪盲症。雪盲症通常发生在雪后放晴的白天,最有效的预防措施是戴上太阳镜。