寒冷的冬风使人们发抖，随之而来的却是食欲的膨胀。此时，麻辣烫成为了男女老少最为宠爱的食物之一，但其健康与安全问题常常引发人们的担忧，那“打开麻辣烫的正确方式”是什么呢？麻辣烫的“烫菜”方式对于营养物质有什么影响呢？麻辣烫对食材“烫一下”的方式，一定程度上避免了营养成分的流失。短时间烫食物的方式跟烹饪

被打湿的口罩还能用吗？近日韩媒做了这样的实验：在干燥情况下，测试飞沫阻隔口罩、普通口罩、KF94、KF80等防护口罩的微粒过滤率可达80%-90%以上；随后用水分别浸湿口罩外表和过滤层，发现过滤层的微粒过滤率从89%下降到84.3%，静电吸附病毒或微尘的功能略有减弱，但不明显。实验表明，合格的口罩在被水打湿后仍然能起到防护

一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性的气体，人在吸入时不会有明显的感觉，中毒过程比较隐匿。隆冬时节，应如何预防一氧化碳中毒？浦东新区人民医院急诊科医生孙杰表示，尽量不使用炭火、煤炉等取暖方式，燃气用户在使用燃气做饭时一定要打开厨房窗户，让空气流通；不使用淘汰热水器或超期服役热水器，冬天洗澡时浴室门窗不

小雪过后就意味着进入寒冬，这时候养生原则在于“避寒就温”。饮食上注意温热进补，羊肉、牛肉、鲢鱼，这些温补的食品是不错的选择。另外，在这个季节，一些黑色的食物也是非常好的选择，如黑木耳、黑芝麻、桑椹、黑豆、黑枣、紫菜等，可迅速使人恢复身体热量，既可补肾又可御寒。医生表示，小雪节气后气温骤降，人体容易受

补水保湿 敷面膜攻略不可少！清洁彻底清洁面部皮肤，有必要的话可以去角质。干净的面部易于皮肤吸收面膜的营养成分，以及避免污垢，灰尘等进入毛孔造成的毛孔堵塞。热敷用热毛巾在脸上湿敷3分钟，然后在脸部各处按摩3-5分钟，这样能充分打开毛孔，利于吸收。找个舒服的姿势等待静静地享受敷面膜的时光，可以放点轻音乐，全身

冷、冷、冷，还没有耐受深秋的萧瑟，就迎来冷风冷雨送到的立冬。立冬节气的来临也就预示着真正意义冬季的到来。立冬是二十四节气中冬季的第一个节气，立冬过后，草木凋零，蛰虫休眠，秋粮入库，人们的户外活动也减少了，万物活动趋于休止，大家都到了休养生息的时候。立冬应该如何养生？吃什么对身体更健康？立冬以后，随着

霜降，是传统二十四节气之一。它也是秋季的最后一个节气，意味着冬天即将来临。霜降正值秋冬之交，此时身体保健显得尤为重要。防寒保暖、调整饮食结构之外，许多地方一般习惯吃柿子，南方则流行吃鸭子进补。秋季到冬季的“过渡节气”如诗中所言“霜降水返壑，风落木归山”，霜降一般在每年公历10月23日左右，含有天气渐冷、

台风是一种破坏力很强的灾害性天气系统，多发于夏秋季节。台风过境时会严重影响我们的日常生活，甚至威胁到人们的生命安全。由于台风是在海上生成，登陆时影响沿海乃至内陆地区，因此台风气象灾害的防御也是最为复杂的。不同行业的人群应对台风的措施也不同，一起来看看吧。台风来临居民避免出门 家中备好物资台风是发生在热

日常养好了肺，才能让肺脏功能保持健康，以免肺部出现问题。当然，养肺可是随便说说就有效果的，需要有时机的养肺行动才行。那么重要的问题来了，秋季如何养肺呢？这个问题必须要清楚，否则用错了养生方法，不仅不能养肺，还可能导致肺脏受损。秋季如何养肺1、坚持晨练秋季的时候比较凉爽，建议早上7到9点这段时间里，可以晨

秋高气爽，瓜果飘香，正是出游的好季节。但很多人出游时，却鼻涕止不住，满眼泪汪汪……夏秋换季，冷热交替，一些人会突然出现“感冒”样症状，过敏体质的人要当心，这可能不是感冒，是“秋季花粉过敏”找上门了。好不容易逃过春天，怎么入秋还在过敏？“已经秋天了，怎么又过敏了？”很多人认为花粉过敏只有春天会发作，其

处暑节气，是由热转凉的交替时期，人体内阴阳之气也此消彼长，生活中会有倦怠、犯困的情况产生。因此，从养生的角度来看，此时起居作息也应作相应的调整。中医认为，人们在处暑时节之后，每天可以增加1小时的睡眠，同时还要保证有质量的午睡。多喝水补津液，居室环境也要注意加湿。居家加湿不一定使用加湿器，在家中种些花或

正值夏季，降雨往往伴有短时强降雨的特性，很容易造成地面积水、城市内涝等灾害。这些强降雨防御小贴士请收好，助你安全度过汛期。房屋地势低洼进水怎么办？首先要切断电源，防止触电；同时将电器插座、开关等应移装在离地1米以上的安全地方。如居住环境在低洼院落、平房或是地下室，可采取“小包围”措施，对地势较低的房屋